科学护理，远离口腔溃疡！齿哈尼牙齿*

口腔溃疡就是我们俗称的“口疮”，它发生在口腔黏膜中是一种常见的溃疡性损伤病症，一般口腔溃疡会在7至10天内自行痊愈，但许多病人的病情却显得反反复复，时好时坏且发作时疼痛剧烈，局部有明显灼痛感，严重的还会影响到日常生活中的饮食、说话，造成较大不便。

导致口腔溃疡产生的原因和因素有哪些呢？齿哈尼·美牙贴小编简要分析几种：
1、消化系统疾病
消化系统疾病及功能紊乱：如腹胀、腹泻或便秘等情况，都有可能引起口腔溃疡。

2、内分泌变化
有些女性每逢经期或行经前后就会出现口腔溃疡，使用药物**却只能暂时缓解，当下月行经时还是会出现，且疼痛难忍并伴有口干、心烦、易怒等令人烦恼的症状。齿哈尼·美牙贴小编了解到，在月经期出现口腔溃疡，其主要原因是由于体内黄体酮水平增高而雌激素（孕酮等）水平降低引起的。

3、精神因素
精神紧张、情绪波动大、睡眠状况不佳等情况都有可能引发口腔疾病，而且生气、紧张、易怒的人同样容易被口腔溃疡缠上，所以一定要保持一个积极平稳的心态。

4、遗传因素
如果父母双方都患有复发性口腔溃疡，那么其子女就约有80—90％的患病机率，如果是双亲之一有患这样的病症，其子女约就有50—60％的患病机率。

5、其他因素
人体缺乏所需的微量元素，如锌、铁、叶酸、维生素B12等引起营养不良，在降低人体*功能同时，也增加了复发性口腔溃疡病发的可能性。

该如何科学地预防口腔溃疡呢？齿哈尼·美牙贴小编提出四点建议：
1.注意生活习惯，保持口腔卫生、避免口腔黏膜损伤，尽量避免辛辣性食物和局部刺激并注意饮食清淡。
2.保证充足的睡眠时间，适度休息、避免过度疲劳。
3.锻炼身体、提高身体*力，有助于预防口腔溃疡及其它疾病。
4.保持心情舒畅，乐观开朗向上，放松自己、缓解精神压力。

此外如果口腔溃疡持续不愈或原因不明，要警惕有其他病变的可能，应尽早就医诊治。